Beri Tahu Anak, 10 Dampak Buruk Sistem Belajar Kebut Semalam

Sistem kebut semalam dapat membuat anak kurang tidur karena banyaknya materi yang harus dibaca pada malam hari. Tak jarang, sistem belajar ini turut menyebabkan anak harus begadang semalaman tanpa tidur demi menuntaskan aktivitas belajarnya.

Anak terkadang menganggap begadang bukanlah masalah besar karena Ia tidak merasa lelah ketika begadang. Menurut W. Christopher Winter, spesialis terapi tidur dan ahli saraf, hal ini terjadi karena pelepasan stres hormon seperti kortisol dan norepinefrin (adrenalin).

Pada kenyataannya, tubuh sebenarnya mengalami kelelahan ketika begadang. Namun, karena hormon-hormon tertentu itulah anak tidak menyadari bahwa sebenarnya Ia sudah lelah. Efek dari begadang sendiri biasanya akan terasa jika anak sudah lebih dewasa.

Baca Selengkapnya : https://www.prestasiglobal.id/dampak-buruk-sistem-kebut-semalam/